ヒルズダイエットは１日何食を置き換えたらいいの？
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そこで疑問となるのが、１日何食をパステルゼリーに置き換える様にしたらいいのか？と言う事だと思います。やるとなったら１日３食全てを置き換えるの？とか考えると思いますが、これは栄養のバランスも悪くなってしまって逆にリバウンドしてしまう可能性もあるので止めましょう。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは最大１日２食までの置き換えを可能としています。
但し、ヒルズダイエットを始めてすぐに１日２食をパステルゼリーに置き換えてしまうと、空腹感を感じてしまうと思います。これはヒルズダイエットに限らず他のダイエット食品に関しても同様だと思うのですが、１日２食をダイエット食品に置き換えてしまうとかなりキツい物があると思います。例えダイエット食品の割にはボリュームがあると言っても空腹感を感じすぎてしまうと精神的にもきつくなって来る様になると思います。お腹が空くってかなり辛いですものね。
ですから最初のうちは、１日１食だけヒルズダイエットをする為にパステルゼリーに置き換える所から始めてみるのが体に負担をかける事が無く、良いと思います
そうやって体のバランスを取りながら１日１食のまま進めていくか１日２食を置き換える様に変えていくのかを決めていく方法を取るのがベストではないかと思います。
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